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春天意味着鲜花盛开树木茂盛，  如果你是数以百万计的季节性过敏者之一，这也意味着打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，流眼泪和其他麻烦的过敏症状。季节性过敏也称为花粉症和过敏性鼻炎 ，会让你在这美好的季节感到痛苦。我今天给大家介绍一些简单的方法来控制季节性过敏，让你更好地享受明媚的春天。

 

1）  在干燥，有风的日子里尽量呆在室内。

2）  不要自己割草，拔草或做做其他搅动过敏原的园艺活动。

3）  回家后换掉你在外面穿的衣服。最好淋浴冲掉你皮肤和头发上的花粉。

4）  不要在外面晒衣服、床单和毛巾，因为花粉可能会粘这些衣物上。

5）  如果你在后院干活，戴上花粉口罩。

6）  当花粉计数较高时， 在你的过敏症状发生之前开始服用过敏药物。 这个网站可以查花粉计          数 https://weather.weatherbug.com/life/pollen/

7）  晚上或在花粉计数高的任何其他时间关闭门窗。

8）  保持室内空气清洁， 使用空调并用高效过滤器，并定期更换过滤网。 清洁地板用带具有高效过滤器（HEPA）的吸尘器。

9）  早晨花粉计数最高时避免户外活动。

10）有季节性过敏的人的最佳外出时间是好雨后，因为雨水清除空气中的花粉。